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Negative Angewohnheiten loswerden und durch neue ersetzen

Wer möchte es nicht: Negative Angewohnheiten wie Rauchen, schlechte Ernährung, fehlende Motivation usw. loszuwerden und durch neue positive Gewohnheiten zu ersetzen.

Ich glaube es kennt jeder wenn der sogenannte "Schweinehund" stärker ist als dein schlechtes Gewissen.

Alexander Wahler (junger Coach und You Tube Star) erklärt in diesem Video sehr einfach wie du dies ändern kannst.

 

Also legen Sie los!